L'hygène du nez

QUELQUES DÉFINITIONS

Nez. La muqueuse nasale a un rôle d’humidification, de réchauffement et de filtration de lair inspiré.Elle est constituée d’un épithélium de type respiratoire avec des cellules ciliées et des cellules sécrétrices de mucus (tapis mucociliaire).

Le mucus recouvre l’épithélium, formant ainsi un film qui fonctionne comme un gel viscoélastique qui humidifie et capte les particules. Les cellules ciliées permettent quant à elles d’évacuer les germes et les poussières grâce à des battements réguliers.

Par sa fonction de ventilation, le nez joue le rôle de premier filtre aux agents irritants et infectieux.Le tapis mucociliaire protège ainsi l’ensemble des voies aériennes sous-jacentes : le rhinopharynx, le larynx, la trachée, les bronches, les oreilles. Son rôle est d’autant plus important chez le nourisson que celui-ci ne sait pas respirer par la bouche.

Dès lors que les agresseurs respiratoires se concentrent sur la muqueuse nasale, si le nez ne joue plus son rôle, on retrouve une inflammation, une obstruction des fosses nasales et une accumulation de mucus visqueux qui favorise la prolifération de germes et le risque de complications telles qu’une otite, une laryngite, une bronchite, une sinusite…

AVOIR UNE BONNE HYGIÈNE NASALE

Le lavage de nez en cas de rhume. Comme on lave une plaie avant de la désinfecter, le lavage de nez est le premier geste à faire en cas de rhume. Il permet ainsi d’éliminer les impuretés et de prévenir les complications. Il est à renouveler deux à trois fois par jour en période de rhume.

Lorsque votre médecin vous prescrit des gouttes antiseptiques, il est important de procéder à un lavage du nez au préalable pour favoriser leur efficacité. Celui-ci est systématiquement suivit d’unmouchage soigneux.

Si le nez est bouché, on se tourne vers une solution hypertonique qui, par effet osmotique,permettra de décongestionner rapidement le nez.

…mais pas seulement.

On pense plus facilement à laver le nez de son enfant que son propre nez. Pourtant, une solution nettoyante fait aussi partie des gestes à adopter quotidiennement chez l’adulte pour se débarrasser des impuretés, faciliter l’action protectrice des cils de la muqueuse nasale ou ré humidifier la muqueuse nasale irrité par la climatisation, l’air chaud, la fumée decigarette… Un lavage de nez quotidien est donc conseillé, avec un spray.

Lavage de nez chez le nourrisson. En cas de rhinopharyngite et de rhume, le lavage de nez est le traitement de première intention : il doit alors s’effectuer plusieurs fois par jour (en moyenne trois fois par jour). De plus, depuis que la plupart des sirops contre la toux sont contre-indiqués chez les nourrissons de moins de deux ans, le lavage de nez et les solutions d’hygiène nasale doivent faire partie des premiers conseils à donner en cas de toux associé à un encombrement nasal.

Au quotidien, le lavage de nez est une habitude plus courante chez le nourrisson que chez l’adulte. Et pour cause : le jeune nourrisson ne sachant pas respirer par la bouche, il doit faire beaucoup d’efforts pour respirer et le rhume engendre immédiatement des difficultés à manger et à dormir. Il est préférable d’effectuer le lavage de nez avant le repas car la libération des cavités nasales facilite l’alimentation. Eviter de le faire juste après le repas car il risque de faire vomir le nourrisson.

Il est important de rappeler les précautions à prendre pour un lavage de nez efficace :

1- allonger le bébé en décubitus dorsal et maintenir la tête sur le côté.

2- Pulvériser à l’aide d’un spray spécifique  au niveau de la narine supérieure. Le liquide doit s’écouler par l’autre narine.

3- Répéter l’opération dans l’autre narine en changeant de côté à la tête du bébé.

4- Nettoyer ensuite l’embout du spray à l’eau savonneuse.

Un enfant ne sachant pas se moucher tout seul avant deux-trois ans, l’utilisation d’un mouche-bébé après le lavage du nez sera une alternative au mouchage.

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